Peras

 

Parientes de las manzanas, existen muchas varidedades de peras, la blanca, la de San Juan, la conference, la concord...  Todas son hipoalergénicas, antibióticas y poseen un alto contenido en fibra y antioxidantes que ayudan a prevenir el cáncer y la gastroeinteritis, manteniendo además el colon sano. Contienen también un amplio abanico de nutrientes entre los que destacan la vitmina C y el potasio. 

Son idelaes como primera fruta para los bebés debido a que su ingesta provoca menos reacciones adversas o alérgicas que otras frutas.