Frambuesa

Las frambuesas figuran entre las frutas más nutritivas porque están repletas de vitamina C, fibra y antioxidantes. Además se ha demostrado que las antocianinas que poseen (pigmentos rojos y morados antioxidantes) ayudan a prevenir las cardiopatías, el cáncer y podrían estar implicados en la prevención de las venas varicosas. Las frambuesas poseen también cantidades generosas de hierro que el organismo absorve bien gracias a los elevados niveles de vitamina C. Así que además de delicosas, las frambuesas son muuuy saludables!